Der Knöchel übernimmt im Training eine zentrale Rolle. Bei jedem Schritt, Sprung oder Richtungswechsel wirkt ein Vielfaches des Körpergewichts auf
Vorhang auf für das größte Trailrunning Event Deutschlands
Mit rund 3850 Läuferinnen und Läufern aus 59 Nationen verzeichnet der Zugspitz Ultratrail so viele Anmeldungen wie nie zuvor. Alles begann im Jahr 2011 in
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