Der Knöchel übernimmt im Training eine zentrale Rolle. Bei jedem Schritt, Sprung oder Richtungswechsel wirkt ein Vielfaches des Körpergewichts auf
Wenn junge Menschen ihre Großeltern verlieren
„Bei dir war alles möglich, was ich zu Hause nicht mal zu denken gewagt hätte“, so beginnt der Autor, Mitte dreißig, sein Buch über den
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