Die Essener Philharmoniker sind in diesem Sommer wieder in Amsterdam zu Gast: Am Mittwoch, 09. Juli 2025, um 20:00 Uhr spielt das

Fit in vier Minuten: Mit Tabata zur Traumfigur!
Superman, Bridging, Squat Jumps und Quivern! Wer diese Übungen meistert trainiert seinen Körper mit Tabata. Das intensive Intervalltraining spricht gezielt große Muskelpartien an und verbrennt
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