Trainingsbuch Jacaranda® Ball – Das neue Buch von Gabi Fastner, bekannt von YouTube und TELEGYM

Faszien – kaum ein Thema hat in den vergangenen Jahren so viel an Relevanz gewonnen wie die Faszien. Das netzartige, reißfeste und vor allem auch elastische Bindegewebe ist unter anderem für die Biegsamkeit und die Elastizität unseres Körpers verantwortlich. Diese Elastizität kann mit dem neuartigen Jacaranda® Ball von TOGU genauso gestärkt werden, wie die Rückengesundheit. Das Halten, Bewegen und Kontrollieren des Gymnastikballes fördert dabei gleichzeitig mehrere Sinne. Das Training mit dem Jacaranda® Ball stellt damit eine wunderbare Form des ganzheitlichen Figur- und Gesundheitstrainings dar, das zusätzlich die Achtsamkeit schult.

Verbessern Sie Ihr Körpergefühl, nehmen Sie sich selbst wahr, tanken Sie neue Energie und fühlen Sie sich nach dem Training rundum wohl!

Was ist ein Jacaranda® Ball und wie funktioniert er?
Der Jacaranda® Ball von TOGU ist ein mit einer Flüssigkeit und rollender Masse gefüllter Gymnastikball. Das Halten, Bewegen und Kontrollieren dieses Gymnastikballs mit einem Gesamtgewicht von ca. 400 g fordert gleichzeitig mehrere Sinne.


Bibliografische Angaben:

Gabi Fastner

Trainingsbuch Jacaranda® Ball: Kräftigung – Stabilität – Vitalität

Reihe: Wo Sport Spass macht

168 Seiten, 200 Fotos in Farbe

Paperback, 16,5 cm x 24,0 cm,

1. Auflage März 2019

ISBN 978-3-8403-7640-5,

20,00 € [D]

Über die Autorin:

Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube® und durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie TELEGYM. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter TOGU®, Brasil® und „Funktionelles Figurtraining“. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.

 

Über die Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH

Der Meyer & Meyer Verlag bietet die passende Literatur für jeden gesundheitsorientierten, fitnessbegeisterten und sportinteressierten Leser. Seit 35 Jahren steht unser Logo, "Die gelbe Ecke", für Expertenwissen von anerkannten Autoren, geprüfte Inhalte durch Partner-Verbände, moderne Layouts und hochwertige Ausstattung sowie innovative und einzigartige Buchprojekte. Der familiengeführte Meyer & Meyer Verlag ist DER renommierteste Sportverlag – in Deutschland und der englischsprachigen Welt. Egal, ob interessierte Hobby- oder Profisportler oder Trainer im Leistungssportbereich, in unserem vielfältigen Verlagsprogramm findet jeder ein Fachbuch, das ihn bewegt.

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