„Kleine Auszeit – Yoga und Wald“ am 17., 18. und 19. April 2024

Im April findet ein neues, dreitägiges Kursprogramm in der Bad Harzburger Sole-Therme statt. Dieser Kurs vereint unterschiedliche Arten des Yoga, Entspannungsübungen sowie kurze Wanderungen durch den Wald miteinander. Das Kursprogramm ist wie folgt aufgebaut:

Mittwoch, 17.04.:

15:00 bis 17:00 Uhr – Hatha-Yoga mit anschließenden Entspannungsübungen

Donnerstag, 18.04.:

09:30 bis 13:30 Uhr – Walking mit Übungen an der frischen Luft mit anschließender halbstündiger Pause und Yin-Yoga zum Abschluss

Yin-Yoga beschreibt die sanfte Art, Sehnen, Muskeln und Faszien zu dehnen. Die Positionen werden längere Zeit gehalten und gehen dadurch tiefer in das Bindegewebe. Der Fokus dieser Art von Yoga liegt in der ruhigen, passiven Ausführung der Asanas.

Freitag, 19.04.:

09:30 bis 13:30 Uhr – Walking mit Atemübungen an der frischen Luft mit anschließender halbstündiger Pause. Zum Abschluss des Kursprogramms wird Faszien-Yoga mit Entspannungsübungen angeboten.

Anmeldung und Bezahlung:

Am Kassentresen im Eingangsbereich der Sole-Therme oder telefonisch unter der Telefonnummer 05322/75 360. Die Teilnahmegebühren betragen 100,00€ pro Person.

Weitere Informationen sind unter Telefon (0 53 22) 75 360 zu erhalten, bzw. online unter:
https://www.bad-harzburg.de/wellness-gesundheit/wellness-massagen-physio-kurse/

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