Achtsamkeit lebt von Wahrnehmung – doch innere Zustände lassen sich oft nur schwer benennen. Bin ich gerade wirklich entspannt? Oder
Segeln, Wandern und tanzende Delfine
Zu wenig Bewegung im Alltag – wer kennt das nicht? Umso wichtiger ist es für viele, im Urlaub nicht nur Sonne zu tanken, sondern auch
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